Личный дневник и его польза

 

Многие люди не уделяют внимания такой вещи как личный дневник. Либо считают это делом для девочек, которые делятся с бумагой своими переживаниями, либо вспоминают свои школьные годы. Мнение это несправедливо. От ведения дневника можно получить пользу. Не зря же любой ученый или деловой человек имеет свои записи. Давайте рассмотрим, что хорошего в ведении дневника.

  • В первую очередь, привычка записывать сильно дисциплинирует. Записи, сделанные в конце дня, и прочитанные позднее, позволяют освежить память. Благодаря дневнику человек учится и тренирует свою память.
  • Дневник дает порыв к саморазвитию. Когда понимаешь, что записывать нечего, начинаешь что-то делать. А если прочитать все записи за какой-то период времени, можно просто понять, двигаешься ли ты вперед. Ведь немало людей не обращают на это внимания, а просто живут, ничего не добиваясь.
  • Постепенно приходит умение четко излагать свои мысли и желания.
  • Пространные рассуждения на страницах дневника превращаются в поставленные цели и расписанные планы. И действие не заставит себя ждать.
  • Кроме того, умение четко записать мысль для себя отразится и на умении донести свои мысли до окружающих.
  • Ведением дневника можно решить некоторые психологические проблемы. Ваши эмоции и чувства не останутся невысказанными – вы расскажете все самому себе, записав на бумаге. Но при этом важно, чтобы дневник был именно для себя – правдивость к себе куда меньше, когда думаешь, что кто-то это прочтет. Дневник – ваши личные мысли, место вашего уединения, ваш анализ самого себя. Избавиться ото лжи самому себе – лучший способ стать лучше.

Дневник можно вести в обычной тетрадке или специально подобранном блокноте, это уже дело вкуса. Сейчас в век технологий можно вести дневник и на компьютере, запаролив специальную папку.  imagesГлавный секрет правильного дневника- это правда, ведь с помощью него вы можете высказать то,что сидит у вас в глубине души, но вы не можете открыть это другим. А мы то уже знаем,что откровенность с самим с собой это большой шаг для достижения целей.

Рекомендуем ознакомиться:  Аутизм у детей: коррекция

Нужно отказаться от мысли, что ведение дневника – дело для девочек или женщин. Мужчинам это не менее полезно. Если уж на то пошло, никто не заставляет «размазывать там сопли». Фиксируйте там достижения и неудаче, выписывайте цитаты из книг и фильмов, записывайте сны. Все это полезнее, чем кажется, и принесет свои плоды.