Как справиться с паническими атаками при вегетососудистой дистонии

 

Панические атаки при ВСД могут проявиться в любом возрасте и продолжаться длительное время. Человек неоднократно обращается к различным специалистам в поиске «страшного заболевания», но в большинстве случаев все они в один голос утверждают, что проблем со здоровьем нет, и ставят диагноз – вегето-сосудистая дистония.
Механизм возникновения
Состояние тревоги начинается с выделения в кровь определенной дозы адреналина. Вещество циркулирует там на протяжении 1-2 часов. Приблизительно столько же длится среднестатистический эпизод болезни, хотя у некоторых может проходить быстрее.
Большинство медработников считают, что заболевание способно нарушать баланс между различными отделами нервной системы, а именно:

Центральной. Обеспечивающей взаимодействие человеческого организма с окружающей средой (зрение, слух, обоняние, вкус).
Периферической (Вегетативной). Отвечающей за работу всех систем внутри тела. Сбой наблюдается в парасимпатической (замедляющей функционирование внутренних органов) и симпатической (ускоряющей функции).

Именно это происходит с организмом человека. Механизм запускается раздражителем из внешней среды, который фиксирует центральная нервная система. Вегетативная реагирует на него неправильно. Этим и объясняется «странное поведение» внутренних органов.
Почему возникает неожиданная тревога
Существует немало факторов, вызывающих патологическое состояние, но чаще эпизоды сильного волнения возникают при расстройствах нервной системы.

фото 1
Провоцировать вегето-сосудистые панические атаки могут и другие причины:

шейный остеохондроз;
гормональные нарушения;
сердечные патологии;
лекарственные средства;
психические расстройства.

На фоне остеохондроза
При данной патологии позвоночника, приступы могут возникать после:

резкого поворота головы;
смены положения тела;
перепадов атмосферного давления;
поднятия тяжестей.

Для болезни характерна деформация шейных позвонков, сжимающих крупные артерии и ухудшающих кровоснабжение головного мозга.
У человека наблюдаются нарушения, которые могут проявляться внезапно накатившим ужасом, нарушением координации, онемением конечностей и пр.
Панические атаки при ВСД и шейном остеохондрозе имеют отличия. При проблемах с позвоночником, помимо неврологических проявлений у больного могут наблюдаться:

нарушение кальциевого обмена;
изменение кислотно-щелочного баланса (PH) крови;
изменение аминокислотного состава крови.

При вегетативных патологиях все анализы соответствуют норме.
Изменение гормонального фона
Симптомы панических атак также могут быть связаны с гормональными перестройками, происходящими в период:

полового созревания;
начала менструации;
беременности;
лактации;
климакса.

Особого лечения такие состояние не требуют, и проходят самостоятельно после стабилизации гормонального фона.
Если же приступы волнения появились как следствие патологического дисбаланса этих веществ, то сначала потребуется нормализовать показатели, после чего проявления недуга исчезнут.
Медикаментозные средства
Некоторые лекарственные препараты обладают мощным побочным эффектом – повышением тревожности. Они могут быть назначены только лечащим врачом. В список таковых входят:

стероиды;
бемегрид;
стимуляторы холецистокинина.

Проблемы с сердцем
У сердечников чрезмерное волнение за свою жизнь, возникает на фоне болевых ощущений, вызванных основным заболеванием. Оно может наблюдаться при:

ишемической болезни;
инфаркте миокарда;
пролапсе митрального клапана.

Психические заболевания
Не всегда патология возникает по вине соматических (физических) и вегетативных факторов. Нередко ее причинной становятся следующие проблемы с психикой:

шизофрения;
фобии;
обсессивно-компульсивные расстройства;
длительные депрессии;
сложности с адаптацией.

Нередко в больничной карте пациентов стоит диагноз – ВСД с паническими атаками, а истинная причина обнаруживается позже. Поэтому при возникновении подобных состояний, необходимо дополнительно пройти обследование у психиатра.
Симптомы надвигающегося приступа
Тревога настигает человека внезапно. Чаще это происходит:

в местах с большим скоплением людей;
накануне важного выступления перед широкой аудиторией;
во время экзамена;
в общественном транспорте;
перед или вовремя путешествия на самолете;
в полном одиночестве.

Наблюдаются следующие признаки:

фото 2

страх смерти, при ВСД это ощущается особенно ярко;
бессонница;
сильная слабость;
ощущение предстоящего обморока;
дрожь конечностей;
подкашивающиеся ноги;
нестерпимая головная боль, нередко мигрень;
учащенное сердцебиение, ощущение скорой остановки сердца;
спазмы желудка, кишечника;
диарея;
тошнота, рвота, нередко с примесью желчи;
приливы жара, сменяющиеся сильным ощущением холода;
потливость, испарина на лбу;
нехватка воздуха, боязнь задохнуться;
«ком в горле»;
онемение различных участков тела, сменяющееся покалыванием;
боязнь инсульта, инфаркта.

Рекомендуем ознакомиться:  Как распознать аутизм у детей, виды и лечение

Как диагностировать болезнь
Большинство людей, испытывающих страхи при ВСД, рано или поздно задумываются как избавиться от проблемы, и обращаются в медицинское учреждение, для проведения обследования.
Перед лечением патологии, доктор может назначить следующие виды исследований:

общий и биохимический анализ крови;
общий анализ мочи;
генетический анализ на наличие порфирии (врожденного заболевания печени);
коулограмму;
с-реактивный белок;
гормоны щитовидной железы, надпочечников, гипофиза;
уровень церулоплазмина.

Следующим этапом будет проведение инструментальной диагностики, включающей такие методы:

МРТ головного мозга;
электрокардиограмму;
суточный мониторинг сердечной деятельности по Холтеру;
доплер сосудов, питающих головной мозг;
УЗИ органов брюшной полости, включая почечные артерии;
рентген позвоночника.

На основании результатов обследования, у большинства людей, подтверждается диагноз – вегето сосудистая дистония с паническими атаками. У остальных могут быть выявлены другие патологии, устранив которые, тревога исчезнет самостоятельно.
Лечение при вегетативных расстройствах
На предварительной консультации пациенту расскажут, как избавиться от приступов. Все больные должны быть готовы к длительному лечению, включающему:

обратиться-к-психологу-или-психотерапевту

консервативные методы;
сеансы психотерапии;
эффективную профилактику.

При вегетативной патологии, никакие таблетки, кроме успокоительных не помогут снять неприятные и пугающие симптомы.
Лечение ВСД и панических атак проводится неврологом или психотерапевтом. Из наиболее безопасных препаратов назначаются:

корвалол;
барбовал;
валидол;
персен;
глицесед;
новопассит.

Но зачастую такие средства не дают желаемого эффекта, лишь незначительно уменьшая симптомы. Более выраженным действием обладают:

фото 2
транквилизаторы;
антидепрессанты.

Эти вещества способны снижать частоту и длительность эпизодов, но обладают рядом побочных эффектов, таких как:

снижение настроения;
ухудшение памяти, концентрации внимания;
отрешенность;
заторможенность, сонливость;
постоянное чувство усталости, разбитости;
раздражительность и агрессия;
упадок сил, головокружение, головные боли.

Как показывает медицинская практика, вышеперечисленные средства не способны полностью избавить пациента от приступов. Большинство из них утверждают, что после отмены препаратов паника возвращается.
Для достижения максимального эффекта рекомендуется регулярно посещать сеансы психотерапии. С пациентом будет проведена индивидуальная работа включающая:

поиск и устранение фактора, запускающего приступ;
гипнотерапия;
уроки по борьбе с тревогой (когнитивно-поведенческая психотерапия).

Иногда такое лечение оказывается настолько действенным, что прием сильнодействующих препаратов не назначается. Больные начинают отмечать значительное физическое и эмоциональное улучшение.
Применение народных средств
Когда пациенты интересуются как избавиться от ВСД, нередко подымается вопрос об эффективности целебных трав. Специалисты не дают однозначного ответа, но настоятельно рекомендуют не заниматься самолечением.
Отвары, настои, приготовленные самостоятельно могут не принести желаемого эффекта, и усугубить ситуацию.
Легким успокоительным эффектом обладают:

валериана;
пустырник;
ромашка;
боярышник;
мелисса;
мята;
зверобой;
липа;
тысячелистник;
горицвет;
тимьян ползучий.

 

Прогноз и профилактика
Для закрепления положительного результата, пациенты должны придерживаться нескольких несложных правил:

отказаться от вредных привычек;
правильно питаться, обеспечить организму достаточное поступление витаминов;
закаляться;
вести активный образ жизни, заниматься спортом;
избегать стрессов, неприятных ситуаций;
чередовать эмоциональные, физические нагрузки с отдыхом;
как следует высыпаться;
хотя бы раз в год проходить профилактическое обследование;
вовремя лечить все заболевания;
не принимать сильнодействующие медикаменты без назначения.

Панические атаки при ВСД могут возникать «на ровном месте», значительно ухудшая качество жизни людей. Большинство из них не представляют, как избавиться от неприятной проблемы, поэтому при появлении первых признаков, им необходимо быстрее обратиться к невропатологу или психотерапевту. При выполнении всех медицинских рекомендаций, прогноз благоприятный.